Gezond Ouderschap
via Acceptance and Commitment coaching
Gezond ouderschap gaat niet alleen over jou als moeder of vader; het draait om jou als individu. Wat doet het ouderschap met jou? Jouw relatie tot jezelf, je partner en je kinderen? Het gaat over het vergroten van jouw of jullie flexibiliteit in alles rondom ouderschap en andere aspecten van het leven.
Over mij
Gecertificeerd ACT Coach en moeder van Thijn & Sare
Ik ben Hester. Als moeder van een levendige vierjarige en een prachtig vier maanden oud meisje, begrijp ik de uitdagingen van het ouderschap maar al te goed. Maar mijn reis ging verder dan dat. Met een achtergrond in marketing, ontdekte ik mijn diepere passie voor het helpen van mensen. Dus, besloot ik het roer om te gooien en mijn focus te verleggen naar coaching.
​
Wat doe ik? Bij ConnACT Coaching draait alles om het herstellen van de balans, het verminderen van stress en het herwinnen van de verbinding met jezelf, je partner en je kind. Als afgestudeerd ACT coach en binnenkort ACT therapeut, breng ik een schat aan ervaring en inzicht met me mee. Mijn cliënten beschrijven mij als betrokken, rustig, creatief, empathisch en scherpzinnig. Ik ben zacht, maar ook duidelijk, en ik hou van doortastendheid.
Acceptance and Commitment
ACT, wat staat voor Acceptance and Commitment Therapy, is mijn stuwende kracht. Het is een krachtig hulpmiddel om lichter en flexibeler met de uitdagingen van het ouderschap om te gaan. Maar het gaat verder dan dat; ACT biedt waardevolle tools die je op alle gebieden van je leven kunt toepassen. Het is mijn geloof dat het herontdekken van plezier en lichtheid in het ouderschap niet alleen het leven van jou als ouder, maar ook van jouw kinderen ten goede komt, op zowel korte als lange termijn.
Bij ConnACT Coaching gaan we verder dan alleen gesprekken. Ik geloof sterk in de kracht van ervaringsoefeningen. Samen creëren we actieve, praktische ervaringen die een dieper leereffect hebben. Deze oefeningen stellen jou in staat om de geleerde vaardigheden direct in de praktijk te brengen.
It's not the load that breaks you down, it's the way you carry it.
— Lena Horne